Bezpieczna Jesień Życia

zWraz z Fundacją Psychoterapii i Psychoedukacji INTRA realizujemy projekt Bezpieczna jesień życia.

O warsztatach w formie obrazkowej możecie poczytać na fanpage W ROZWOJU na Facebooku.

Projekt Bezpieczna jesień życia oferuje bezpłatne zajęcia dla seniorów (60+) z Opola, bowiem jest współfinansowany ze środków Ministerstwa Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020 oraz dotacji Urzędu Miasta Opola.

Warsztaty

Seniorom proponujemy warsztaty grupowe:

1. Zagrożenie bezpieczeństwa – PROFILAKTYKA KRYMINALNA. Podczas którym omawiać będziemy sposoby bronienia się przed:
   • oszustwami „na wnuczka”, „na policjanta”, itd.
   • oszustwami internetowymi
   • naruszaniem nietykalności fizycznej
   • uzależnieniem od alkoholu i/lub lekarstw
   • wyłudzeniami handlowymi (umowy, kredyty)
2. Dbanie o własne bezpieczeństwo – ROZWÓJ UMIEJĘTNOŚCI OSOBISTYCH
   • poprawa skutecznej komunikacji w codziennym życiu
   • wzrost wiary we własne siły
   • wzrost aktywności dbania o własne zdrowie i kondycję fizyczną
   • rozwój siły seniorów w obronie własnych praw i godnego życia
3. Bezpieczeństwo w ruchu drogowym – SENIOR BEZPIECZNYM KIEROWCĄ
   • czynniki wpływające na bezpieczeństwo jazdy
   • zmiany w psychice i organizmie seniora, które mają bezpośredni wpływ na kierowanie pojazdami
   • zasady bezpieczeństwa niechronionych użytkowników dróg
   • najczęściej popełniane błędy przez kierowców, rowerzystów i pieszych
4. BEZPIECZNE I ZDROWE ŻYWIENIE
   • suplementy diety i ich wpływ na funkcjonowanie
   • zażywanie lekarstw, zagrożenia i skutki
   • interakcje leków
   • dieta kliniczna w najczęściej występujących chorobach u seniorów
   • podstawy zdrowej diety, nowa Piramida Żywieniowa

oraz zajęcia indywidualne:

1. LIFE-COACHING – spotkanie z psychologiem. „Coaching to odblokowanie potencjału człowieka w celu zwiększenia jego osiągnięć. Nie polega na tym, aby kogoś kształtować, lecz wspierać, pomagać i towarzyszyć w procesie rozwoju. To sztuka ułatwienia drugiej osobie działania, uczenia się…”
   • Motywowanie do bycia świadomym i bezpiecznym obywatelem,
   • rozpoznawania negatywnych stanów destrukcyjnie wpływających na skuteczność podejmowanych działań,
   • wzmocnienie postawy kreatywnej i pobudzającej do podejmowania wyzwań.
2. BADANIA PSYCHOTECHNICZNE , podczas których osoby sprawdzą swoją szybkości reakcji, koordynację wzrokowo-ruchową, koncentrację uwagi – czyli czynniki mające wpływ na prowadzenie pojazdów.
3. DOSKONALENIE TECHNIKI JAZDY – jazda z instruktorem, który podpowie jak radzić sobie w trudnych sytuacjach, jak manewrować i zwiększać bezpieczeństwo na drodze.

Każda z osób indywidualnie decyduje w jakich działaniach chce wziąć udział (min. w dwóch, może też we wszystkich).

Zapisy

Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego wszystkie osoby prosimy o wcześniejsze zgłoszenie chęci uczestnictwa w Biurze Projektu w Opolu, na ul. Katowickiej 39/405 (godz. 09.00-14.00), lub przez internetową www.fundacjaintra.org, zakładka projekty lub telefonicznie 575-723-793.